運動不足なとき、
疲労感が得られて気持ちいいと感じたヨガポーズはこちら。


・木のポーズ


・ピラミッドのポーズ



・女神のポーズ


・武将のポーズ





これは、西松屋で購入した、マタニティブラ。
ヨガにおすすめ!とのうちだしでした。
すごくかわいくてお気に入りです。



ヨガは適度なぐったり感が得られて好きです。

ラジオ体操に加えて、お気に入りの日課です。

運動不足だと眠活にも支障が出てしまうので、大事です。



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